自律與懶散的人，過得是兩種截然不同的人生。
幾年前開始堅(jiān)持寫作，也因此認(rèn)識(shí)了很多熱愛寫作的朋友，但幾年下來，看似差不多起點(diǎn)的我們，并沒有在收獲上也達(dá)到一致。
一個(gè)人保持短時(shí)間的自律很容易，但若是要長(zhǎng)期堅(jiān)持卻不是一件容易的事，于是有人說，成功路上并不擁擠，因?yàn)椴皇敲恳粋�(gè)人，都能堅(jiān)持到最后。
同樣是熱愛寫作，我們大多數(shù)人可能會(huì)因?yàn)閯诶�、缺乏素材、沒有靈感而放棄堅(jiān)持更新。
但有一位朋友，她有自己的本職的工作，為了能夠抽出時(shí)間寫作，每天早上堅(jiān)持六點(diǎn)半起床，瀏覽當(dāng)日新聞、定選題、搭框架、完成整篇文章，在我們很多人還在睡夢(mèng)中的時(shí)候，她已經(jīng)寫完了當(dāng)日文章。
晚上回家后她也堅(jiān)持飯后閱讀一小時(shí)，而后簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，洗澡、追劇、思考新素材新選題，繼而才去睡覺。
對(duì)于她來說，每一天都很充實(shí)，幾年下來，她各個(gè)平臺(tái)的粉絲以及收入都是我們的十幾倍，在很多不明所以人的眼里，她的成功來源于新時(shí)代的機(jī)遇和巧合，但我們卻深知，她的成功并非因?yàn)樗嗦斆�，而是因�(yàn)樗銐蚯趭^，足夠自律。
自律，帶給我自由。
這句話很多人只是理解了其中一個(gè)層面的內(nèi)容：自律到極致，便能將每一件小事做成功。
但其實(shí)還有更深層次的含義，那就是當(dāng)你開始自律，你便不會(huì)被周遭的誘惑綁架，比如美劇、比如小游戲、比如不必要的社交、比如并不是很健康的美食。當(dāng)你做到自律，你便會(huì)真正開始享受那些美好、積極的事物。
回想自己成長(zhǎng)、收獲最快的階段，是不是都得益于自律？
高考前夕，很多人堅(jiān)持早起晚睡，認(rèn)真讀書，把所有雜志、小說都?jí)涸谙涞祝谑悄嵌螘r(shí)間成績(jī)也跟著突飛猛進(jìn)；
剛畢業(yè)的時(shí)候，為了能夠盡快熟悉公司業(yè)務(wù)，每天工作都很飽和，下班后即便沒有人要求加班，回到住處依然要看一些跟工作相關(guān)的內(nèi)容，于是在短時(shí)間內(nèi)，終于搞懂了所有工作流程；
工作幾年后，想要突破瓶頸，獲得更高的職位，放棄了周末看電影、逛街的時(shí)間，每天不斷跟比自己更有經(jīng)驗(yàn)、更成功的人請(qǐng)教，不斷充電新知識(shí)，于是一段時(shí)間后，各方面都獲得了新的提升；
自律并不是一件舒服的事，因?yàn)槟惚仨毞艞壵T惑、欲望、惰性，去付出時(shí)間與精力認(rèn)真做一些事情。
但自律，卻可以讓你在美一段時(shí)間過后，都成為一個(gè)更好的自己，也不斷地縮短與自己想要人生、想獲取到的成功的距離。
人人都知道自律的好處，但并非每個(gè)人都能做到嚴(yán)格自律，總結(jié)了一些能夠幫助我們自律的方法，分享如下：
定一個(gè)小目標(biāo)。
你需要知道，在接下來這段時(shí)間里，你想要成為一個(gè)什么樣的人。
而后便會(huì)清晰的知道自己需要完成哪些事情，記錄、執(zhí)行，盯著目標(biāo)不斷前進(jìn)，時(shí)刻告訴自己，放棄便等于前功盡棄。
卸載會(huì)分散精力的APP、屏蔽閑聊無營(yíng)養(yǎng)的微信群，戒掉借口。
起初我們離不開手機(jī)，是因?yàn)橥ㄐ判枰�，但現(xiàn)在我們離不開手機(jī)，是因?yàn)樯厦嬗刑嘞矔r(shí)間的方式。比如抖音、比如閑聊無營(yíng)養(yǎng)的微信群。
很多人會(huì)在集中精力做事的時(shí)間里關(guān)閉社交圈，也是為了不被外界所打擾。
戒掉手機(jī)，并不是要你完全不用，而是戒掉那些除了哈哈一樂再也沒有其他收獲的消遣工具。
除此之外，還要戒掉借口。
當(dāng)我們決定做一件事，總是喜歡“湊整”。
今天27號(hào)，腦海里想的便是“下月1號(hào)再開始吧”，
周五決定的事情，腦海里想的是“下周一再做才更完美”，
剛決定要開始一件事情，腦海里想的是“大姨媽來了，身體不舒服干嘛委屈自己”。
于是一拖再拖，隨著時(shí)間流逝，卻一事無成。
管理任務(wù)和效率，而非管理時(shí)間。
很多年前流傳著一個(gè)非常火的excel表格，那張表格上事無巨細(xì)的規(guī)定了每天早上幾點(diǎn)起床、幾分鐘吃完早飯、幾點(diǎn)工作、幾點(diǎn)休息、幾點(diǎn)運(yùn)動(dòng)、幾點(diǎn)讀書，只是看下來，都覺得眼花繚亂。
這樣做的人其實(shí)犯了一個(gè)精力管理上的錯(cuò)誤：比起時(shí)間管理，你更需要做的是任務(wù)和效率管理。
假設(shè)一天中你有12小時(shí)用來工作和生活，那么你無需給自己定義具體幾點(diǎn)做什么，而是列出你所需要完成的當(dāng)日任務(wù)即可。
比如一天內(nèi)要閱讀10頁書、完成一個(gè)項(xiàng)目的思維導(dǎo)圖、整理幾個(gè)寫作素材，看完一部電影。
這些事情，假設(shè)你能在3小時(shí)內(nèi)完成，那么恭喜你，接下來的9個(gè)小時(shí)，是你可以自由支配的時(shí)間，你可以用來刷劇、玩游戲，或者做其他更有意義的事情。
這樣做事，是不是就輕松多了？成年人并不需要太多條條框框，只需要完成自己必須完成的任務(wù)，其他一切皆可以自由靈活的去設(shè)定。
定期做復(fù)盤，學(xué)會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己。
如果只是一味地做事，不會(huì)總結(jié)與改正的話，那么最終我們會(huì)偏離目標(biāo)。
定期做復(fù)盤，可以清晰的了解到自己這段時(shí)間都做了什么，收獲了什么，哪些做的足夠好，哪些不足需要補(bǔ)充修正，而根據(jù)這個(gè)結(jié)果，你還可以給自己來一些實(shí)質(zhì)性的獎(jiǎng)勵(lì)，比如一場(chǎng)短途旅行、比如一個(gè)與閨蜜下午茶的約會(huì)，比如一件新裙子等等。
我個(gè)人有一個(gè)365日筆記本，每天早上起來，第一件事便是把一天中最重要的工作記錄下來，結(jié)束工作后，我會(huì)去回顧我完成了哪些，還有哪些遺留問題需要后期繼續(xù)解決。
每周、每月、每個(gè)季度以及每年，我都會(huì)回顧我的所作所為，根據(jù)這些付出與收獲，去判斷一段時(shí)間內(nèi)，我是否足夠用心的去對(duì)待自己的時(shí)間，又有哪些收獲和不足。
假設(shè)我做的很好，提前完成季度目標(biāo)，我可能會(huì)“撒歡”一段時(shí)間，給自己一個(gè)留白，完全不工作，也不思考人生，就是單純的放松。
于是循環(huán)往復(fù)中，我總是期待下一次的目標(biāo)又可以提前完成，這樣，我就又可以理所應(yīng)當(dāng)?shù)娜ト鰵g了！
當(dāng)然，也會(huì)有一些文章會(huì)告訴你：“每個(gè)人都有自己的人生走向，不可能每個(gè)人都成功，所以你要接受不完美的自己，接受不會(huì)成功的這個(gè)設(shè)定�！�
很多人看完后覺得一身輕松，仿佛終于找到了不再苦苦堅(jiān)持的理由，并且還很欣慰的告訴自己：你看，這世界上有很多人和你一樣不自律，瀟灑過生活，又何嘗不是一種快樂？
這種極度懈怠與放松的時(shí)刻并不是不能有，而是不能經(jīng)常有。
否則如同溫水煮青蛙一般，你會(huì)逐漸放棄生活中的一個(gè)又一個(gè)的原則，終于變成了一個(gè)懶惰、不愿意為任何事付出百分百努力的人，而最終你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，身邊的人都越來越好了，而自己，卻越來越糟糕，直到有一天，你自己都開始嫌棄自己。
人生有很多個(gè)階段組成，張弛有度是好事，但一味松懈，便會(huì)讓整個(gè)人生垮掉。
自律并不會(huì)直接給一個(gè)人帶來成功，卻能決定一個(gè)人一段時(shí)間內(nèi)的人生高度，當(dāng)你不斷嚴(yán)格要求自己，不斷用心完成一件件小事，回頭看你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你這一段時(shí)間的付出與收獲，就已經(jīng)將你提升到一個(gè)人生新層次了，而你想要的成功，也會(huì)在不斷自律、不斷提升人生新高度的過程中，越來越近。